Мелатонин – адам ағзасынан бөлінетін және негізінен жарықпен реттелетін табиғи гормон.Ол дененің ұйқы циклін сақтауда маңызды рөл атқарады.Сондықтан мелатонин реактивті лаг және басқа да ұйқының бұзылуын зерттеу және емдеуде кеңінен қолданылады.Сонымен қатар, Алғашқы зерттеулер сонымен қатар мелатониннің антиоксиданттық белсенділігі бар екенін көрсетті. Ол денедегі бос радикалдарды жоя алады, жасушалар мен тіндерге тотығу стрессінің зақымдануын азайтады, осылайша жасуша денсаулығын қорғайды және қартаюды баяулатады.
Мелатониннің денсаулық пен сауықтыру өнімі ретіндегі рөлі
1.Ұйқының сапасын жақсарту: Мелатонин адам ағзасындағы мелатонин деңгейін реттей алады, осылайша ұйқының сапасын жақсартады, ұйқы уақытын қысқартады, терең ұйқы уақытын арттырады және ұйқы кезінде ояту санын азайтады.
2. Антиоксиданттық әсер: Мелатониннің күшті антиоксиданттық әсері бар, ол бос радикалдарды бейтараптайды, жасушалар мен тіндерге тотығу стрессінің зақымдануын азайтады, осылайша жасуша денсаулығын қорғайды және қартаюды баяулатады.
3. Иммунитетті күшейту: Мелатонин иммундық функцияны реттеп, күшейтеді, ағзаның инфекциялар мен ісіктерге төзімділігін арттырады.
4. Ісікке қарсы әсері: Мелатонин ісік жасушаларының өсуі мен таралуын тежей алады, ісіктердің пайда болуы мен дамуын азайтады. Кейбір зерттеулер сонымен қатар мелатониннің кейбір химиотерапиялық препараттардың тиімділігін арттыра алатынын көрсетті.
5. Реактивті кешігу белгілерін жеңілдетіңіз: Мелатонин ағынның кешігуін реттеуге, ұйқының бұзылуын және саяхат кезінде шаршауды жақсартуға көмектеседі.
Түсініктеме: Осы мақалада айтылған әлеуетті тиімділік пен қолданбалардың барлығы жалпыға қолжетімді әдебиеттерден алынған.
Жіберу уақыты: 01 қыркүйек 2023 ж